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STANDARDGETRÄNKE & GRAMM
Was ist eigentlich ein Standardglas?
Ein Bier ist nicht gleich ein Bier. In Deutschland und Österreich enthält ein Standardglas ca. 10 bis 12 Gramm reinen Alkohol. Vergleichen Sie Getränke transparent.
Was ist eigentlich ein Standardglas?
Warum die Zählung nach Gläsern täuscht
Wer sagt „Ich hatte nur zwei Bier“, meint im Biergarten oft zwei Maß (je 1 Liter) oder zwei Halbe (je 0,5 Liter). Zwei Maß Bier à 5 % enthalten fast 80 Gramm reinen Alkohol – das entspricht fast 7 Standardgläsern!
Internationale Unterschiede bei Standardgetränken
Ein Standardgetränk ist weltweit nicht einheitlich definiert: Deutschland/Österreich rechnen mit 10–12 g, Großbritannien mit 8 g (1 UK Unit = 10 ml), die USA mit 14 g und Australien mit 10 g.
Formel: Milliliter × (Vol-% ÷ 100) × 0,789 = Gramm Alkohol. Beispiel: 500 ml Bier mit 5 % enthält 500 × 0,05 × 0,789 = 19,7 g reinen Alkohol.
Wie viele Standardgläser sind gesundheitlich unbedenklich?
Gesundheitsbehörden empfehlen für gesunde erwachsene Männer maximal 2 Standardgläser (ca. 20–24 g) und für Frauen maximal 1 Standardglas (ca. 10–12 g) pro Tag, mit mindestens zwei alkoholfreien Tagen pro Woche.